Вред газированных напитков



О вреде газированных напитков можно услышать от любого медика. Газированные напитки вредны теми веществами, которые входят в их состав.

Большой вред газированных напитков для человека

Сладкие газированные напитки сильно обезвоживают организм, а «жаждоусилители», которые содержатся в таких напитках заставляют нас пить их в большом объеме.

Сладкая газированная вода содержит в себе много сахара, причем зачастую производители (в целях экономии денег) вместо сахара используют подсластители.

Самый знаменитый из них – аспартам, который во много раз слаще сахара, но не содержит в себе углеводов. Выпивая такой напиток, вы обманываете организм: ему кажется, что он получил сахар.

Скажи нет газировки

Организм начинает выделять ферменты, которые расщепляют сахар, но расщеплять нечего, в результате чего ферменты начинают расщеплять стенки желудка. Отсюда возникают язвы. После переваривания в мозг поступает сигнал – усвоить сахар.

А его нет! В системе происходит сбой. И вместо, казалось бы, «безобидного» бескалорийного напитка, возникает зверский аппетит, т.к. организм требует переварить сахар.Газированные напитки закисляют организм.

От закисления возникают проблемы с кальцием. На сегодняшний день есть дети, у которых уже в 10 летнем возрасте появляется остеопороз (настолько сильно у них из организма выведен кальций). Все газы, содержащиеся в газировке — это углекислый газ, полученный из углекислоты. Сам углекислый газ не представляет собой вреда для организма, но при соединении его с водой он образует угольную кислоту, которая разрушает слизистую желудка.

К тому же, его скопление в кишечнике может вызывать вздутие живота, метеоризм.Часто в состав сладкой газировки производители добавляют кофеин, Он придает бодрость, однако это временный эффект, который сменяется головными болями, бессонницей, раздражительностью. Повторное употребление газированного напитка помогает нейтрализовать это состояние, но в результате этого возникает зависимость.

Красители и консерванты в напитках

Существует ряд противопоказаний к употреблению газированных напитков:- дети до 3 – х лет; — люди с хроническими заболеваниями: гастриты и язвы, аллергия, ожирение, заболевания почек, печени. Вещества, которые содержатся в газированных напитках, могут вызвать у хронических больных ухудшение самочувствия и даже обострение заболеваний;- газированные напитки не рекомендуется употреблять тем, кто хочет похудеть.

Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что регулярное употребление сладкой газированной воды повышает риск возникновения ожирения в 2 раза.Газированные напитки – причина многих заболеваний остеопороз.

Чаще всего в газированные напитки включают лимонную и яблочную кислоту, реже – ортофосфорную. Напитки, содержащие ортофосфорную кислоту, выводят кальций из организма, что приводит к хрупкости костей.

Влияние газировки на организм

Кариес. Сладкие газированные напитки способствуют развитию кариеса. Виной тому не только содержащиеся в них сахар, подсластители, а и кислота, которая «успешно» разъедает эмаль зубов. А любой газированный напиток содержит кислоту.

Камни в почках. Фосфатная кислота, которая применяется в качестве подсластителя в газированных напитках, может вызвать появление камней в почках.

Сахарный диабет. Учеными доказано, что одна сладкая газированная вода не может вызвать сахарный диабет. Но если вы страдаете этим заболеванием, то будет лучше, если вы откажитесь от ее употребления.

Видео советы


Ещё очень интересные статьи:



Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *